孩子是未成熟的個體，尤其是消化系統，稍不注意就會導致脾胃差、不愛吃飯。具體改善方法如下：1、調整飲食：合理安排孩子吃東西的時間，食欲不好的孩子，進餐時間最好能夠間隔3.5-4個小時，胃排空后才能有饑餓感。如早餐最好在早上8-9點鐘前結束，因為早餐到午餐的時間比較短，上午盡量不安排其他食物攝入，以保證午餐能夠吃好。午餐到晚餐的時間比較長，下午3-4點可以適當吃一些酸奶、水果，能夠在防止饑餓的同時增加營養且不會影響正餐，并且還要讓孩子養成良好的飲食習慣。一天三餐規律飲食，避免暴飲暴食，不要一邊玩耍一邊吃飯；2、吃助消化、清淡的食物：如山楂、話梅、酸奶、卷心菜等。不要給孩子吃過于油膩、生冷的食物，如肥肉、冰激凌等。還可以給孩子吃一些含鋅比較高的食物，如蝦皮、海魚、核桃等；3、吃助消化的藥物：孩子脾胃差容易導致積食，進而就會出現不愛吃飯的情況。為了幫助孩子緩解積食，改善不愛吃飯的狀況。可以吃健胃消食的藥物，比如含有山楂、炒麥芽等開胃助消化成分的健胃消食片，并含有太子參、山藥、陳皮，有理氣健健脾胃的作用，飯前嚼服可以更好的改善孩子脾胃差、不愛吃飯的情況，具體用藥指導建議咨詢醫生。