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孩子不愛吃飯怎么調理
- 孩子不愛吃飯怎么調理
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參與醫生
北京大學人民醫院 張曉蕊 主任醫師

孩子食欲下降時,根據不同原因調理方式不同,具體如下:
1、疾病狀態:當孩子生病時可出現食欲下降,無需特別處理,家長應避免強迫進餐,因為此時胃腸功能減弱,厭食屬于正常情況,應注意攝入干凈、清淡、易消化的流食,等待疾病恢復后,食欲可逐漸恢復;
2、溫度不適:比如炎熱、寒冷,孩子也出現食欲下降,應保證所處環境有合適的溫度和濕度;
3、運動量不足:孩子也可出現有食欲下降,應保證充足活動量;
4、飲食習慣不佳:孩子進食時分心,或食用較多零食等,均可導致厭食,家長應注意培養孩子良好的進餐和飲食習慣,在固定時間地點就餐。
另外在兩餐之間避免孩子攝入較多零食,尤其不要提供高熱量、高碳水、高脂肪零食,保證正常進餐。同時也可讓較大的孩子參與食物制作過程,準備孩子比較喜歡的餐具等。

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