關節粘連是由于關節腔內產生大量瘢痕，大量纖維帶，從而影響關節的屈伸功能。影響關節屈伸活動，進行屈伸功能鍛煉，無論是被動或主動，其主要目的是拉開粘連帶，恢復關節的正常活動范圍。被動的可以借助機器，持續被動、運動的機器是CPM機器，也可以采取人工，在醫生或理療師的幫助下屈伸或伸直膝關節。在伸直時可以壓到床上，壓鹽袋于膝蓋上，盡量將膝關節壓直。屈曲時用繩子綁于踝關節，盡量向大腿后方臀部貼近，以恢復膝關節的正常活動范圍。在鍛煉過程中，可能會出現關節疼痛、紅腫，此時建議對癥使用消炎止疼的藥物，如外用扶他林。急性腫脹可以用冷敷，慢性持續損傷可以采用熱敷、理療。通過這些主動或被動的鍛煉，在不能達到很好的松解粘連目的的情況下，在具有麻醉的情況下，用手法掰直膝關節，將粘連全部撕開，再進行功能鍛煉，對于患者會更容易。主要依靠功能鍛煉，早期功能鍛煉、保守治療均無效的情況下，可以進行手術治療。