坐月子一般需要注意以下幾個方面：1、觀察惡露的情況：惡露是指陰道出血，如果陰道出血比月經量稍微多，一般7-10天基本上很少，屬于正常情況。惡露排出期間一定要適當下地活動。因為適當下地活動能夠促進惡露排出，有利于子宮復舊。不管是剖宮產，還是順產，惡露都會持續2周左右，可能剖宮產略少，順產可能會增多，紅色惡露會慢慢轉變成黃色惡露。2、保持乳腺通暢：坐月子期間注意保持乳腺通暢，讓孩子多吸吮乳汁，促進乳腺管通暢，防止乳腺炎發生。如果乳房局部有硬塊、硬結，建議多按摩或熱敷。3、合理飲食和睡眠：坐月子期間要營養豐富，飲食結構要合理，主要是營養搭配，維生素、蔬菜、蛋白質都要攝取，同時保證充足睡眠，才能使機體恢復。4、保持環境溫度適宜：坐月子還要注意避免過冷或者是過熱，比如夏天坐月子空調開得非常涼，容易著涼，著涼以后也容易發燒，也要避免過熱，要保持室內溫度涼爽，比如26-27℃，如果過熱，寶媽一直出汗也容易導致電解質失衡，抵抗力低下，還要讓寶媽保持愉快心情。