陰道局部松弛改善的方法有提肛運動、盆底的康復治療、手術治療等，具體如下：1、提肛運動：可以做提肛運動給予改善，但是要做大約1年的時間才會改善，而且要每天堅持做；2、盆底的康復治療：做盆底的康復治療，能夠使原來彈力下降的肌肉恢復彈性，也會改善陰道局部松弛的現象；3、手術治療：陰道局部出現嚴重松弛，可以考慮做手術進行治療，主要是把松弛的部位切除再縫合，陰道就恢復了緊致。女性通常在分娩之后才會出現陰道松弛的現象，主要是因為先露部長時間壓迫骨盆底，導致局部張力下降，所以會出現松弛。因此女性分娩42天以后，可以考慮做盆底的康復治療，以減少陰道松弛的可能性。另外女性隨著年齡的增長，機體抵抗力下降，或臟器出現相應變化，也可能導致陰道局部出現松弛的現象。因此盡早做盆底的康復治療，會減少陰道松弛的可能性。