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        高血壓可不可以吃芒果

        參與醫生

        武漢大學中南醫院 王智泉 主任醫師
        高血壓患者可以吃芒果。此類患者在飲食方面主要控制鈉鹽攝入,意味在選擇食物時不能進食太多的鹽。高血壓患者發病機制主要包括鹽負荷過重、交感神經興奮、RAS系統的激活,其中對于國人而言,鹽負荷過重占據首位的發病機制。世界衛生組織推薦鹽的攝入量為<6g/天,而流行病學數據顯示國人鹽攝入量>12g/天,意味著國人在飲食方面攝入過多的鹽。高血壓患者為有效地將血壓控制在目標值范圍內,在生活方式的改善方面,尤其要注意控制鹽的攝入,避免進食太咸的食物,比如腌魚、腌肉等。芒果屬于水果類,富含多種維生素,高血壓患者可以進食芒果,如果為高血壓合并糖尿病的患者,不能進食過多芒果,避免攝入過多熱量。
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