撞傷之后消腫止痛的方法如下：1、使受傷的局部休息、減少活動量，如果是下肢受傷，應盡量減少走路等活動。如果是上肢受傷，應該減少上舉、負重等活動；2、在受傷部位進行傷情判斷，如果是撞傷，則屬于輕微的生活性損傷，多數是軟組織損傷，可以在休息的基礎上抬高患肢，促進靜脈回流。之后可以在損傷和腫脹的部位用冰袋進行冷敷，冷敷次數是5-6次/天、10-20分鐘/次，如果腫脹明顯，則可以進行持續(xù)性冷敷；3、如果是關節(jié)周圍或者肢體部位的局部腫脹，可以通過支具或夾板、直板等，以限制關節(jié)或肢體活動，將肢體抬高之后促進靜脈回流；4、口服藥物，如邁之靈，以促進消腫治療。在腫脹得到控制后，冷敷的情況下疼痛會緩解。如果疼痛嚴重，可以繼續(xù)口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如西樂葆、扶他林、布洛芬等進行鎮(zhèn)痛治療。通常在冷敷和口服鎮(zhèn)痛藥的聯(lián)合作用之下，疼痛會有明顯緩解。