吃壞肚子止痛的最快方法如下: 1、盡量催吐：如果明確是因為吃壞東西而出現(xiàn)，最重要的一步是要把變質(zhì)的食物盡快排出體外。催吐是一種最有效，也是最快的方法，只要變質(zhì)食物排出體外，肚子疼的癥狀也會很快得到緩解； 2、如果已經(jīng)消化，可考慮服用藥物來緩解，如可以適當服用藿香正氣水。如果因此引起炎癥，可以服用消炎藥物控制細菌； 3、由于進食不干凈的東西導(dǎo)致腸道菌群的失調(diào)，可以加用益生菌來幫助腸道調(diào)節(jié)菌群的紊亂； 4、如果肚子疼痛難忍，建議及時到醫(yī)院就診，必要的時候要適當給予補液、抑酸護胃等治療； 5、在一段時間之內(nèi)盡量清淡飲食，如喝稀飯，進食較為清淡的面條或者喝小米粥、糯米，因為它們有天然的植物黏膜。植物黏膜可以敷在人體的腸胃，起到養(yǎng)胃的作用，從而減輕腸胃負擔(dān)，有利于病情的恢復(fù)。