指甲和肉分離，通常和外傷或者灰指甲，即甲癬，有密切的關系。在出現甲肉分離的時候，要注意自己的甲床是否處于一個健康的狀態。具體治療方法如下：1、外傷：如果前期有外傷的經歷，通常會導致甲床損傷，尤其是甲根部的損傷，通常使指甲畸形生長。在指甲生長的過程中，如果局部的甲床出現損傷，通常會導致指甲和肉形成一定的分離。在這種情況下，要注意保持傷口周圍的清潔、干燥，并且不要應用指甲刀等過度修剪指甲，這樣更容易造成局部的甲床感染和損傷；2、甲癬：有時甲肉分離和甲癬有關，這種情況和真菌感染密切相關，這樣的指甲甲板增厚，并且指甲常常脫離甲床。對于此類情況，可以到皮膚科應用部分治療真菌的藥物，必要時也可以拔除指甲，使其重新生長。