16歲的女生如果生長發育正常，身高就不會再進一步變化。之所以16歲的女生身高不會進一步增長，主要原因是到16歲時，骨骺已經提前閉合，身高已經達到了成年終身高。女生一般在8歲的時候就開始了青春期的發育，由于下丘腦促進腦垂體分泌促進性激素，促性腺激素會使卵巢分泌多的雌激素，會造成子宮、骨骼加快生長。女生青春期經歷4年左右，就具備了成熟的第二性征，具備了生殖能力，而且骨骺已經閉合，達到了成年終身高。女生在青春期將要結束的時候，會出現月經初潮，月經初潮提示著青春期已經成熟。往往半年以后骨骺就會完全閉合，達到成年終身高。女生初潮的年齡是12歲半，而骨骺閉合的年齡是13歲，因此對于正常生長發育的女生，16歲時骨骺已經完全閉合。女生如果想達到理想的成年終身高，不能等到16歲再關注身高，要在青春期的時候，培養健康的生活方式，幫助達到理想的成年終身高。需要均衡營養，規律3餐，不吃零食、不偏食、不挑食，主食粗細搭配，新鮮的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，都應該適度進食。還要注意科學運動，有助于生長激素的分泌，有助于身高增長，還要注意規律的作息，充足的睡眠，都有助于身高的增長。