晚期的假性宮縮主要表現為下腹部發緊、發脹、發硬，每個人的感覺不一樣，假性宮縮也因人而異。在懷孕的中、后期，大多數的孕婦都會感覺到肚子，有逐漸頻繁地發緊、發硬的現象，但是沒有明顯的疼痛感，休息的時候發緊、發硬的現象明顯地好轉或者消失，這就是假性宮縮。假性宮縮在孕后期普遍存在，所以孕婦們不要緊張。如果還沒有足月，假性宮縮越來越頻繁，持續的時間越來越長，間隔的時間越來越短，這時候要及時地到醫院就診。如果已經足月，這時候就要好好地記數胎動，如果胎動正常，沒有陰道流水或者出血的情況，可以通過休息，緩解假性宮縮，直到出現不能消失、有規律、伴有疼痛的宮縮才是真正臨產的開始。所以一般臨產的宮縮要間隔5-6分鐘一次，持續30秒以上才是有效的宮縮。