脊柱后背的肌肉疼痛，主要是整個胸背部后面的脊柱兩側肌肉，即豎脊肌的疼痛，常見的原因是肌肉勞損。豎脊肌上端起于枕骨隆凸，下端到骶骨。但是豎脊肌不是一整個像個繩子一樣的從上到下一條，中間不停有短纖維從局部骨面發出，加入長段的肌肉。由于肌肉經常出現低頭位的情況，背部肌肉很少得到收縮、拉伸的訓練。時間一長，導致背部肌肉經常處于緊張、伸張、拉伸狀態，容易出現肌纖維的損傷和退變，即出現肌肉勞損。豎脊肌的疼痛主要是背部肌肉收縮活動偏少，所以就需要加強鍛煉，同時可以做理療、藥物治療，緩解比較嚴重的癥狀。