高密度脂蛋白可預(yù)防動(dòng)脈硬化、改善機(jī)體狀態(tài)。在體檢或化驗(yàn)里查到血脂時(shí)，會(huì)看到4項(xiàng)血脂，即總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。高密度脂蛋白可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，會(huì)與體內(nèi)的血脂結(jié)合，運(yùn)到肝臟，在肝臟裂解或分解掉，改善機(jī)體狀態(tài)，所以普遍認(rèn)為，高密度脂蛋白是血管清道夫，能把血中的異常脂攜帶到肝臟去裂解破壞，從而降低血中的脂肪含量，從而起到改善動(dòng)脈硬化，穩(wěn)定內(nèi)皮的作用。 高密度脂蛋白與低密度脂蛋白正好相反，低密度脂蛋白主要是造成動(dòng)脈硬化，影響斑塊進(jìn)展過(guò)程，而高密度脂蛋白是改善動(dòng)脈硬化，但肥胖的人可能高密度脂蛋白越低。目前來(lái)說(shuō)，能夠升高高密度脂蛋白的方法或藥物非常少，比較明確是通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠升高高密度脂蛋白，對(duì)降低低密度脂蛋白非常有益。