熬夜后惡心想吐，大多數在得到充分休息后，癥狀一般均有所改善，可以喝清湯、溫水緩解。如果效果不佳，可以選擇食物、藥物治療，如可以服用嗎丁啉、胃復安、鹽酸伊托必利等，能夠明顯緩解惡心、嘔吐癥狀。建議平時保證足夠睡眠，以及規律休息，少食多餐，以清淡、易消化食物為主，睡前避免進食過于油膩、高熱量食物，細嚼慢咽。睡前盡量避免做劇烈運動，避免飲酒，少喝濃茶、咖啡等，可以在睡前適當喝一杯牛奶，或者使用溫水泡腳，在一定程度上有利于助眠。但如果在調整生活習慣后，以上癥狀并不能明顯緩解，建議到醫院就醫。熬夜后出現惡心嘔吐，主要因為熬夜后，身體與大腦均處于疲勞狀態，體內分泌激素有所改變，比如導致交感神經興奮，出現胃腸神經功能調節紊亂，對消化系統有一定損傷，如消化酶的分泌減少，消化道蠕動節律紊亂或者不協調，導致胃炎、胃功能紊亂、膽汁反流性胃炎，從而出現惡心想吐感覺。