出現不明原因的嘔吐，可以嘗試以下方法進行解決：1、飲水：可喝少量清湯、溫水等幫助緩解嘔吐癥狀；2、藥物治療：可服用嗎丁啉、胃復安(甲氧氯普胺片)、鹽酸伊托必利等，可明顯緩解惡心、嘔吐等癥狀。此外，可予以消化酶制劑幫助消化，解除嘔吐癥狀。如多酶片、健胃消食片，得每通(胰酶腸溶膠囊)等藥物；3、改善生活習慣：建議早睡早起，保證充足睡眠。盡量少食多餐，以清淡、易消化的食物為主。睡前少吃過于油膩或者高熱量的食物，需細嚼慢咽。避免劇烈運動，避免飲酒，少喝濃茶、濃咖啡等。可在睡前適當喝一杯牛奶，或者用溫水泡腳，在一定程度上有利于助眠，亦在一定程度上可以幫助解除因睡眠障礙引起的嘔吐情況。通過以上方法，如果嘔吐癥狀還未完全緩解，則建議到醫院就診，排除引起嘔吐的疾病。如胃部疾病，包括胃潰瘍、胃癌，還有膽囊炎，或者是腦神經系統方面的疾病，以及焦慮和抑郁癥等情況。