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        熬夜會有什么危害

        參與醫生

        中日友好醫院 薛爽 主任醫師
        熬夜會導致以下危害:1、睡眠不足:熬夜會導致睡眠不足,大腦得不到充分的休息,就會引起頭痛、頭暈,還有記憶減退,注意力不能集中,工作效率下降,學習能力下降情況,在緊急的情況下反應的能力也會下降;2、疲乏無力:熬夜可以導致全身的疲乏無力,精力和體力都會有所減退;3、情緒不佳:熬夜對情緒也有不良的影響,熬夜的人容易激惹,而且心情煩躁、情緒抑郁和焦慮、精神萎靡;4、植物神經的功能紊亂:會表現為心慌、胸悶、腹脹、便秘,還有食欲的改變和血壓的不穩定,包括血壓的升高;5、內分泌失調:女性如果經常熬夜,可能會導致月經紊亂,在生長發育期的兒童或者青少年,如果經常睡眠不足、熬夜,會影響生長發育;6、影響皮膚:經常熬夜的人甚至對外觀也有影響,可以看到皮膚就變得粗糙,面色比較灰暗,還會出現黑眼圈;7、免疫功能下降:容易患各種疾病。
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