長期熬夜會令人免疫能力下降，出現失眠、健忘、易怒、焦慮、注意力不集中等等癥狀，并且容易增加心血管疾病、高血壓、中風、糖尿病等疾病的患病率。具體表現在以下幾個方面： 1、經常熬夜會引起消化酶分泌規律紊亂而降低消化功能，從而可能出現腹脹、腹痛、食欲不振、便秘等癥狀； 2、熬夜可以誘發心腦血管疾病，因為在熬夜工作或者學習時，人體處于緊張狀態，而緊張會導致血管收縮異常，血壓高于正常值，這時候容易引發或者加重高血壓性疾病； 3、熬夜可以增加患癌風險，因為熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，從而影響人體細胞的正常分裂，導致細胞突變增加患癌風險； 4、熬夜可以出現神經衰弱等問題，甚至嚴重病人可能會導致頑固性失眠以及嚴重抑郁癥發生； 5、長期熬夜，超負荷用眼會導致視力功能減退，另外也可以導致皮膚快速衰老。