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        糖尿病能吃什么水果

        參與醫生

        北京中醫藥大學東直門醫院 張章 副主任醫師
        絕大多數的水果糖尿病病人都可以食用,但是部分含糖量比較高的水果比如葡萄、提子、梨等,不建議糖尿病病人食用。同時如香蕉這類富含淀粉的水果,因為淀粉可以轉化為糖,也不建議糖尿病病人食用,荔枝含糖量高也不合適。而其他的水果比如蘋果、橙子、橘子等,糖尿病病人可以吃。吃完水果之后還要監測血糖,不要因為水果含糖量低就放開吃。同時吃完水果之后還要增加運動,增加身體代謝。糖尿病病人本身就需要運動將多余的糖分代謝掉,控制好血糖,對身體才最重要。除了水果還有蔬菜比如黃瓜、西紅柿等,建議糖尿病病人可以多吃,因為這些蔬菜含糖量非常低,對身體有很大好處。
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