維生素D與鈣的代謝息息相關，維生素D可以促進鈣的吸收，維生素D缺乏時，會出現血鈣異常，或者因為代償血鈣異常出現系列問題，比如骨質疏松等。維生素D主要通過皮膚照射紫外線形成，我國北方由于緯度相對比較高，日照強度不夠，合成維生素D的能力不足，導致缺乏維生素D或者維生素D水平不足，因此可能需要補充外源性的維生素D。不同的維生素D缺乏的狀態，所需的劑量不同。維持正常的維生素D水平，與維生素D缺乏時，需要補充的治療劑量和維持劑量有區別。應該怎樣補充維生素D，應該去當地的醫院，應先檢測維生素D是否缺乏，再進行相應的補充、治療。補充、治療后，復查維生素D含量，觀察是否達到充足的水平。