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        2歲寶寶晚上不睡覺是怎么回事

        參與醫生

        北京協和醫院 肖娟 主任醫師
        2歲的寶寶晚上不睡覺,臨床上較常見的原因如下:1、環境因素:晚上睡覺的環境,如環境較明亮,或者較吵鬧、不安靜等,都不利于寶寶入睡。所以家長在寶寶睡前,需要給寶寶營造即將睡覺的環境;2、睡前進行興奮性游戲:由于睡前家長與寶寶進行較興奮的游戲,或者是觀看較激烈的動畫片,都使得寶寶晚上較興奮,難以入睡。所以寶寶睡覺前,家長避免與寶寶進行過于興奮、激烈的游戲;3、白天睡覺時間過長:尤其是寶寶午睡,如果睡得較晚,而且又睡得時間較長,可能影響到寶寶晚上的睡眠。所以家長要注意適當將寶寶午睡的時間提前;4、喂養不當:如果寶寶進食較多,尤其是油膩的食物或高蛋白的食物進食較多,容易導致寶寶消化不良,引起腹脹、腹部不適,從而影響寶寶晚上的睡眠。
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