2歲的寶寶晚上睡覺不踏實，通過調整睡眠環境、補充維生素D和鈣、睡前控制的辦法解決問題，具體如下：1、調整睡眠環境：環境溫度過高或者過低，室內的光線過于明亮或者環境過于嘈雜，均可導致寶寶睡覺不踏實。寶寶睡覺時適宜溫度建議在22-26℃，同時室內光線應調暗，拉上窗簾，盡量沒有過多的噪音。環境安靜、光線調暗、溫度適宜之后，孩子睡覺不踏實的現象會明顯改善；2、補充維生素D或者鈣：由于維生素D、鈣缺乏之后，大腦皮層興奮性增高，引起寶寶睡覺不踏實。應給其多曬太陽，并且積極補充維生素D和鈣，補充充足之后，睡覺不踏實的癥狀也會逐漸得到改善；3、睡前控制：在寶寶睡覺前1-2個小時盡量不讓他玩的過于興奮，同時也不進食過多過雜的食物，這樣寶寶睡覺不踏實的癥狀會明顯改善。