躺床上就想小便的原因及緩解措施具體如下：一、原因：1、疾病：特別是盆腔炎癥、前列腺炎癥，包括膀胱、尿道的慢性炎癥，這些炎癥刺激到膀胱。在躺在床上后就感覺只想排尿，其實沒有尿液排出，主要是炎癥刺激造成；2、神經性尿頻：精神高度緊張導致的神經性尿頻其實沒有尿液，在躺在床上放松的情況下，大腦對排尿中樞產生興奮，造成只有尿意的感覺，其實沒有尿液排出。二、緩解措施：遇到以上情況，首先要檢查尿路有沒有炎癥，化驗尿和做前列腺液化驗。其次，在沒有疾病的情況下，要鍛煉盆底肌肉，收縮膀胱、肛提肌。最后，要熱敷下腹部，特別是在睡覺之前洗熱水澡、盆浴，促進盆腔炎癥消退或者改善盆腔的血液循環，做這樣的運動能減輕躺在床上想小便的感覺。?還可以用藥物，包括睡前吃調節神經的藥物，或者吃減輕膀胱收縮的藥物，能解除躺到床上就想小便的問題。