脾胃虛弱主要的表現是沒有食欲、消化不良、大便溏稀等。如果兒童脾胃虛弱，首先推薦的是小兒推拿、捏脊，小兒推拿比較簡單，在醫生做推拿時，家長可以在旁邊學習，回家自己做捏脊，這是最簡單的操作，揉腹、按腹等方法也可以做。 如果是成年人脾胃虛弱，首先用針灸的方法，這屬于非藥物的療法，比如灸足三里、合谷、內關等穴位，如果是偏于陽虛可以做針灸法，隔物灸、隔姜灸或者直接灸等，灸足三里等位置或者中脘幫助脾胃功能恢復。如果是陰虛為主，部分人可能用艾灸后會上火，建議用推拿、揉按的方法或者針灸方法，除了醫生針刺之外，自己揉足三里、中脘等穴位也有幫助。 除了上述非藥物療法之外，如果比較嚴重可以通過藥物改善，比如健脾藥物，參苓、白術、補中益氣丸，六君子丸、四君子丸、木香順氣丸等系列藥物。可以根據癥狀按照說明書選擇，也是最簡單的方法，如果拿不定主意，可以在醫生的幫助下正確選擇藥物。