椎間盤稍膨出，實際上是指腰椎間盤突出的早期輕微階段。椎間盤稍膨出，是在CT或者核磁共振影像報告上，能夠出現的名詞。通常會提示椎間盤已經出現了退變，纖維環出現了部分的斷裂，但未完全斷裂，髓核組織出現退化、脫水，已經沿著纖維環的裂隙向后側或后外側膨出，患者可以產生局部的疼痛、麻木癥狀，需要及時進行處理。椎間盤稍膨出，患者產生癥狀，應盡快臥床休息2-4周。如果是初次發作，仍然有治愈的可能。如果是頻繁的發作，患者通過腰椎牽引等方法，可以改善局部壓力，促進膨出還納。同時在生活中，要注意避免不良姿勢、不良習慣，防止久坐、久站，頻繁彎腰活動，加強腰背肌鍛煉，如三點支撐、五點支撐、小燕飛訓練等。提高腰椎的穩定性，進而保護腰椎間盤，使腰椎間盤退變現象明顯緩解，防止出現嚴重的腰椎間盤突出。