嬰兒添加輔食，通常滿5個月開始嘗試，6個月正式開始加。添加輔食最早通常是含鐵米粉，緊接著可以添加南瓜泥、胡蘿卜泥、水果泥，到接近6個月左右，要添加像蛋黃泥、肉泥，逐漸的開始添加含鐵比較豐富的食物。不同孩子情況不一樣，添加的節奏也不一樣，現在提倡接近6個月左右開始添加輔食，滿5個月，第6個月時開始給孩子循序漸進的添加輔食，添加輔食過程當中6-8個月是泥糊類食品，過了8個月是碎飯，到1歲以后以吃飯為主，每天添加，逐漸平衡膳食，有蔬菜、有水果、有肉。