嬰兒加輔食的時間窗是生后4-6個月，如果太早加輔食或者太晚加輔食，對嬰兒都不好，所以盡量在4-6個月的時間窗開始添加。到底什么時候添加輔食，每個嬰兒和每個家庭可能有個體差異，要根據(jù)嬰兒的表現(xiàn)來決定。實際上每個嬰兒添加輔食的時間都不太一樣，一般要觀察嬰兒的表現(xiàn)。比如至少要能夠很好控制頭部，能夠自由轉(zhuǎn)動頭部，可以靠坐了以后，才考慮添加輔食。還有一個特別重要的就是嬰兒的挺舌反射消失，比如用勺子給嬰兒往嘴里喂吃的，小月齡的嬰兒挺舌反射還存在，會用舌頭把勺子頂出來，其實對小月齡嬰兒也是一個自我保護。因此，嬰兒要挺舌反射已經(jīng)消失之后，才考慮添加輔食。另外，嬰兒本身要對飲食或吃表現(xiàn)出興趣，這個時候才是合適給嬰兒添加輔食的時間。對于嬰兒，一般添加輔食的時間窗是生后4-6個月，要觀察嬰兒的表現(xiàn)，當(dāng)嬰兒做好了相應(yīng)的準(zhǔn)備之后，又在時間窗里，就可以開始添加輔食。