結(jié)石可以吃楊梅，楊梅富含維生素，也含有一些糖分和水分，水果還有一些梨、葡萄、西瓜等，都對結(jié)石的形成起預(yù)防作用，對排石也有幫助。吃了楊梅以后，多喝一些水，能夠增加尿量，減輕尿液里的各種代謝廢物的濃度，可以預(yù)防結(jié)石的形成，小結(jié)石可以隨著大量尿液的產(chǎn)生而排出體外。還要多吃一些粗糧，包括富含維生素B6的粗糧，都有起到預(yù)防結(jié)石的作用。結(jié)石分兩種，一種含鈣結(jié)石，一種非含鈣結(jié)石。含鈣結(jié)石主要是含鈣多的食物，容易引起尿鈣增高，引起含鈣結(jié)石。要少吃豆腐、菠菜、豆制品，因?yàn)樗鼈兒}比較高。少吃一些動物的內(nèi)臟、海鮮，少喝一些啤酒，能減少尿液里的尿酸的濃度，從而減少尿酸結(jié)石形成的機(jī)會。通過多運(yùn)動，小的結(jié)石都可能隨著大量的尿液排出體外，這是治療預(yù)防結(jié)石的一些方法。