收藏 手機看

        分享

        糖尿病可以吃楊梅嗎

        參與醫生

        首都醫科大學宣武醫院 魯梅花 主任醫師
        糖尿病的病人可以少量食用楊梅。楊梅的含糖量是比較高的水果,但同時含有豐富的有機酸,還有很多的維生素C,也是人們非常喜歡吃的水果。由于含糖量相對高,糖尿病病人在攝入的時候最多不要超過3-4顆。食用的時候盡量要在兩餐的中間,不要在餐前,或者是剛進餐之后去食用楊梅。如果是這樣,可能會迅速升高血糖,不利于血糖的控制,所以這個不推薦。但是如果在兩餐中間吃2-3顆楊梅,對機體又有營養,又不至于影響到血糖,這樣食用方法值得推薦。因為楊梅有很多的維生素C,對機體還有一定的抗氧化、抗氧自由基、減緩衰老,對皮膚有一定改善作用等。楊梅的營養價值比較確定,所以糖尿病病人可以少量吃楊梅。
        相關視頻
        主站蜘蛛池模板: 肇源县| 桐庐县| 高唐县| 奉节县| 西宁市| 孝感市| 大荔县| 吴忠市| 河津市| 浙江省| 汉源县| 镇雄县| 西盟| 海淀区| 吴堡县| 浙江省| 靖宇县| 桐城市| 青岛市| 芜湖市| 高青县| 呼和浩特市| 安陆市| 永吉县| 白朗县| 恭城| 泽普县| 青川县| 梨树县| 和田市| 德令哈市| 潞西市| 明水县| 女性| 涡阳县| 宣威市| 哈巴河县| 灵石县| 龙泉市| 章丘市| 淄博市|