懷孕7個月腰疼一般有以下幾種原因：1、骨關節穩定性較差：懷孕以后由于松弛素影響，使骨關節穩定性變差，為了在分娩時，骨關節能夠更松弛，就會帶來脊柱的穩定性較差，出現腰疼等不適；2、子宮壓迫：隨著子宮逐漸增大，有可能會壓迫神經，造成腰疼等不適；3、缺鈣：懷孕以后，因為孩子生長需要，使得孕婦鈣質消耗比較大，沒有及時補充就會出現缺鈣的情況；4、其他疾病：部分孕婦腰疼是因為有其他疾病，比如腰椎間盤突出、腎積水等情況，可能引起腰痛、腰部不適。如果孕婦出現腰疼，應該及時就醫，讓醫生判斷引起腰疼的原因。對于不同原因，進行不同的處理緩解腰痛的癥狀。如果沒有問題，孕婦應該適當做運動，使肌肉力量更好，可以保護骨骼，減少腰腿疼等問題。