懷孕3個月腰痛，可能有以下幾個原因：1、先兆流產：大多數孕婦在懷孕3個月后，胚胎種植較穩定，流產幾率相對下降，但也有部分孕婦可能發生流產。如果在懷孕3個月時出現明顯腰疼癥狀，需適當進行休息、觀察，必要時需到醫院就診；2、妊娠期正常生理狀態：懷孕后子宮逐漸增大，直到懷孕3個月時，子宮逐漸從盆腔長大進入腹腔，此時子宮對于周圍的韌帶和神經出現一定牽拉與壓迫。隨著子宮逐漸增大，孕婦有時會有不適癥狀，可能引起腰骶部疼痛、腰部酸脹等，尤其是當孕婦體位不正，如長期斜靠，此時對腰肌壓力較大，可能導致出現腰骶部疼痛、腰部酸脹感覺。孕婦在懷孕期間腰部最好有支撐，不要長期仰臥或靠臥，會對腰部產生一定壓力；3、其它異常情況：如胎盤早剝等，可能導致腰痛，此時需要及時就診。