肩袖手術(shù)以后，大概6-8個(gè)月開始恢復(fù)體育運(yùn)動(dòng)。病人術(shù)后3個(gè)月內(nèi)可做爬桌子、聳肩、抱頭等非手部上舉的功能鍛煉，3個(gè)月以后進(jìn)行手上舉和力量性鍛煉，通常建議病人6個(gè)月以后，逐步恢復(fù)體育鍛煉。體育鍛煉開始時(shí)，應(yīng)避免手需要過頭的體育鍛煉，比如自由泳、打羽毛球或打網(wǎng)球等，在8個(gè)月以后，可以開始嘗試手需要過頭的體育鍛煉。但如果突然出現(xiàn)疼痛或明顯不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并到醫(yī)院做專業(yè)檢查，以避免再撕裂。肩袖手術(shù)后運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)逐步增加，避免突然進(jìn)行暴力、過重的運(yùn)動(dòng)。所有的肩袖撕裂修補(bǔ)之后，都是瘢痕愈合，愈合程度和強(qiáng)度沒有原裝肩袖強(qiáng)大，需要注意保護(hù)。