做夢以后感覺到很累的原因是由于做夢太多，大腦沒有充分休息，甚至連續(xù)做噩夢，有緊張、恐怖等情緒，影響神經(jīng)功能修復(fù)，影響機(jī)體各個臟器、系統(tǒng)的休息和修復(fù)，造成疲勞現(xiàn)象，屬于睡眠障礙的一種。做夢太多會影響第二天的工作、學(xué)習(xí)和生活，感覺到很疲勞，長時間就會形成惡性循環(huán)。做夢一定有原因，比如淺睡眠多，有某些疾病干擾，包括情緒性疾病、腦部疾病、全身性疾病、惡性病的早期遠(yuǎn)隔效應(yīng)、精神分裂癥早期表現(xiàn)等引起做夢，做夢以后影響睡眠質(zhì)量，造成疲乏、疲勞等表現(xiàn)。患者應(yīng)該及時就診，找到確切病因，對因治療以后再加上對癥治療，比如在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)用安眠、安神藥物，改善做夢影響睡眠質(zhì)量的現(xiàn)象，可以收到好的臨床效果。達(dá)到不做夢、少做夢、不做噩夢，能夠自然休息，恢復(fù)體力，第二天精神飽滿，從事正常的學(xué)習(xí)和生活、工作的理想狀態(tài)。