當人體受到外傷，出現肋骨骨折時，常見睡眠姿勢如下：1、對側臥位：在受傷后前10-15天，因局部疼痛癥狀較重，所以建議采用對側臥位，比如左側肋骨出現肋骨骨折，建議右側臥位。對側臥位既能夠減輕疼痛癥狀，也不會造成骨折進一步的錯位、移位，造成局部出血以及內部臟器的損傷；2、平臥位：如果出現雙側的肋骨骨折，建議采用平臥位進行休息、睡眠，既保證身體舒適的休息程度，又能夠盡量減輕肋骨骨折造成的胸部疼痛。疼痛癥狀出現在骨折10-15天，休息1周左右。隨著疼痛癥狀逐漸減輕，睡眠姿勢的特殊要求降低，可以逐漸對睡眠姿勢不加以明顯限制。