腰椎間盤突出癥仰臥位相對好一點，腰椎間盤突出一旦發生，要根據自己病情選用不同睡姿。大部分患者來說，仰臥位有利于椎間盤放松、纖維環回彈，但要考慮患者年齡，有沒有其他并發癥和椎間盤類型。對中老年患者來說，平臥位可能心肺功能要受到抑制，心肺壓力比較大，躺著睡、平睡不舒服，采取側睡也沒有問題。但床墊、床不要過于柔軟，一般采用中等硬度的床，不論側睡、平臥甚至俯臥都可以。有些患者平臥時椎間盤突出加重，甚至出現腿抽痛，說明平臥不適于這位患者，要采取側臥，有些患者全腿側臥癥狀達到緩解。腰椎間盤突出患者選擇適度硬度的床，側臥、平臥、仰臥、俯臥都可以，一定要根據自己情況而定。