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        跟腱疼痛怎么緩解

        參與醫(yī)生

        跟腱的疼痛分為急性和慢性,分別用兩種不同的方式進行緩解,具體如下:1、急性期:由于病人長期行走或長期勞損,如長跑或打羽毛球,需進行熱敷、理療、應用中藥、非甾體類抗炎藥,進行逐漸緩解;2、慢性期:如果急性水腫期已過,部分伴有鈣化,應考慮長期進行烤電、離子透入,同時可用緩慢的手法在局部進行按摩,進行牽拉、牽伸。跟腱疼的緩解,除外處理、治療,自身也需注意休息。同時觀察自己的走路、運動是否加重損傷,如果存在,應一定程度的減少運動,甚至制動跟腱部位或足跟部位、小腿部位,從而進行緩解。
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