頭痛的按摩穴位首先是阿是穴，就是疼痛的位置，阿是表示摁住就會疼痛，故稱之為阿是穴。通過在阿是穴上點揉1-2分鐘，然后可以在疼痛區(qū)域找到3個痛點繼續(xù)點揉。其次是在手部選擇勞宮穴、合谷穴點揉。如果少陽經(jīng)頭疼和情緒相關(guān)，就可以點揉外關(guān)穴或者稱為支溝穴，針對情緒有疏肝理氣的作用。最后是點揉頭頂?shù)陌贂ê脱酆蠓降奶栄ā? 頭疼的穴位主要選擇是阿是穴，經(jīng)過阿是穴的治療，整個手法結(jié)束以后，最好可以輕輕地牽引頭頸，需要持續(xù)1-2分鐘，再平緩的放松下來，如此反復(fù)牽引2-3次，無論是針對頭疼或者是失眠，均可以具有明顯的效果。