過敏性鼻炎犯了一般是指過敏性鼻炎發作，其緩解方法如下：1、癥狀不重：可以用一些比較溫和的辦法，比如用鼻噴的生理性海鹽水或鼻腔沖洗等，這些進行緩解，這種沖洗或鼻噴的海鹽水可以改善局部微環境或將過敏原所產生的炎癥介質沖走，這樣使癥狀得到減輕；2、癥狀發作比較厲害：需要通過一定的藥物治療，需要用到抗過敏藥物，比如鼻噴的激素、抗組胺藥或口服的抗組胺藥、抗白三烯類藥物。在藥物治療的期間，鼻炎癥狀發作比較頻繁，一般治療需要連續用10-14天，在癥狀得到明顯緩解之后，再改隔1天用1次藥，再觀察10-14天后進行停藥。這樣能夠使局部炎癥得到相對徹底緩解，但如果是太早停藥，癥狀有可能很快出現反復。