緩解過敏性鼻炎的常見方法如下：1、藥物治療：常用藥物有鼻噴激素、口服抗組胺藥等，如果癥狀較重，可以加用白三烯受體拮抗劑，根據(jù)病情可加用中成類藥物以及黏液促排劑，比如鼻淵通竅顆粒、鼻炎片等聯(lián)合治療。如果病人一旦發(fā)作，需要第一時間到醫(yī)院，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下用藥；2、預(yù)防：在生活中注意避免房間內(nèi)過于臟亂，房間內(nèi)盡量保持清潔，盡量將塵螨、花粉量降低。外出時可以佩戴口罩，平時可以按壓迎香穴，通過按壓，也可以促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，有效緩解鼻塞。可以早晚通過淡鹽水洗鼻，保持鼻腔黏膜的清潔，清除過敏原。通過一系列辦法，可以起到預(yù)防或者緩解過敏性鼻炎的目的。過敏性鼻炎雖然不能得到根治，但通過平時的預(yù)防，可以盡量使其減少發(fā)作或者不發(fā)作。