緩解過敏性鼻炎的常見方法如下：1、藥物治療：常用藥物有鼻噴激素、口服抗組胺藥等，如果癥狀較重，可以加用白三烯受體拮抗劑，根據病情可加用中成類藥物以及黏液促排劑，比如鼻淵通竅顆粒、鼻炎片等聯合治療。如果病人一旦發作，需要第一時間到醫院，在醫生的正確指導下用藥；2、預防：在生活中注意避免房間內過于臟亂，房間內盡量保持清潔，盡量將塵螨、花粉量降低。外出時可以佩戴口罩，平時可以按壓迎香穴，通過按壓，也可以促進鼻部的血液循環，有效緩解鼻塞。可以早晚通過淡鹽水洗鼻，保持鼻腔黏膜的清潔，清除過敏原。通過一系列辦法，可以起到預防或者緩解過敏性鼻炎的目的。過敏性鼻炎雖然不能得到根治，但通過平時的預防，可以盡量使其減少發作或者不發作。