求美者可以俯臥位的躺在床上，身體重量可以適度的壓在乳房假體的位置，手術1周之后就可以進行這個動作，但是如果是做的乳暈切口，或者乳房下皺襞切口的求美者。早期一定要慢慢來，不要著急，不要讓整個身體的重量全部壓在假體上，要用手臂撐著，防止假體過度受壓，導致刀口裂開。根據自己能承受的疼痛情況，使乳房趴在硬板床上，比如可以在瑜伽墊上，或者在塔塔米上。然后擠壓，可以向前移動身體、向后移動身體、向左移動身體、向右移動身體，這樣感覺沒有特別強烈的疼痛，然后就可以轉圈，順時針然后逆時針。隆胸后趴床的時間，要根據求美者對疼痛的適應情況而定，一定不要強求去進行。慢慢的每天稍微延長幾分鐘，從5min開始進行，然后1天延長幾分鐘，最長20min即可，按摩完之后要看第2天乳房是否有異常腫脹，如果有異常腫脹，就需要停止一段時間，如果腫脹特別明顯，要及時回醫院，然后看組織里面是否有異常損傷。