血糖偏低最好吃一些含糖分的食物，具體如下：1、葡萄糖或糖果：直接服用即可，能直接補充葡萄糖，使血糖升高；2、含淀粉類食物：比如大米、玉米、米粉、面條，淀粉進(jìn)入身體以后會由多糖分解為雙糖，再變成單糖，供身體吸收入血，從而升高血糖。但是吃淀粉類的食物升血糖的速度遠(yuǎn)沒有直接服用含糖的食物來得快；3、油脂比較多的食物：也可以轉(zhuǎn)化為葡萄糖，但是過程比較漫長，不太適合急性低血糖馬上搶救時使用。血糖低的人群一定要分析低血糖異常的原因，低血糖的原因如果不祛除，有可能會再次發(fā)作，下次有可能會發(fā)作更為嚴(yán)重，甚至?xí)＜盎颊叩纳?