養(yǎng)胃吃易消化，容易在胃腸道吸收的食物，減小胃負(fù)擔(dān)。另外是富含營(yíng)養(yǎng)的食物，對(duì)胃黏膜有滋養(yǎng)作用，推薦食物有小米粥、大米粥或者南瓜，南瓜可以蒸著吃，也可以做成南瓜粥吃。還有山藥，在中醫(yī)里是比較好的藥食同源植物，不僅含有較多的纖維素，對(duì)胃也有很多好處，而且對(duì)于某些糖尿病病人控制血糖也有好處。 其他的像豬肚、白菜、菠菜、胡蘿卜、洋蔥，含有大量的維生素和微量元素，對(duì)于胃黏膜亦有很大益處。