通過運動的方式或者是其它保守方式改善乳房下垂沒有效果，因為運動是對肌肉系統(tǒng)的影響，而影響不到皮下層。而乳房整個的乳腺組織包括皮下組織、皮膚都在肌肉淺層，也就是跟肌肉沒有關系。鍛煉也只能達到肌肉的層次，對乳房淺層不產(chǎn)生任何影響。 出現(xiàn)乳房下垂，目前唯一處理方式是要通過手術的方式，當然不同嚴重程度處理的方式不一樣。不管是用假體植入，還是用雙環(huán)法的乳房上提，還是用棒棒糖型切口使乳房上提，都要通過手術的方式。而不同的嚴重程度適應不同的手術方式，代價也不一樣。所以患者需要到醫(yī)院，由醫(yī)生協(xié)助判斷適合自己且代價最小的方式。