早上起床后腰部酸痛的原因具體如下： 1、床軟：因為床過軟導致整個腰部肌肉處于一種維持脊柱前屈的狀態，引起肌肉緊張以及乳酸堆積； 2、存在不良睡姿：如長期保持一種睡覺姿勢，使腰部肌肉一直處于受壓緊張狀態，乳酸堆積會引起腰痛； 3、腰臀部筋膜炎：長期坐立或負重，引起腰背部肌肉纖維和肌肉附著點發生慢性炎癥、充血水腫，睡眠后癥狀加重，因此早起疼痛較明顯，活動后癥狀可以緩解； 4、強直性脊柱炎：典型表現是晨起腰痛，疼痛由自身免疫性炎癥性刺激脊柱所致。