早上起來腰酸痛的原因較多，常見如下：1、腰部軟組織炎癥：炎癥可能和前一天腰部過度疲勞或軟組織損傷有關；2、腰部受涼：晚上睡覺時腰部受涼，也可能會出現腰部的酸痛。輕者隱痛，嚴重時疼痛可能會導致生活受到影響；3、泌尿系統疾病：如果經常出現晨起后腰酸痛，可能存在泌尿系統疾病，如盆腔炎、尿道炎等，皆會出現腰酸痛的癥狀。此情況需及時就診，做相關檢查，明確病因，以備下一步的治療。