中暑時人體體溫調節中樞受損，水電解質代謝紊亂，汗腺分泌增加，會造成周圍循環衰竭，導致體內缺水。在解決人體缺水之前，首先，將患者從高溫的環境移到陰涼的地方進行通風、解熱，擦凈全身汗液，然后給患者喝綠豆湯、金銀花茶或者酸梅湯進行祛暑，這些所謂的飲料內含有糖分，可以起補充液體的作用。 但是在中暑的時候大量出汗，隨著汗液的丟失，患者也會丟失大量鹽分，造成人體電解質代謝紊亂，出現低鈉導致渾身肌肉酸痛、小腿肌肉痙攣。在這種情況下，患者只喝葡萄糖水或者甜的飲料遠遠不夠，需要喝淡鹽水，這樣才能維持機體電解質的平衡。