女性在月經期最好不要吃柿子，尤其不要吃凍柿子，有些女性本身就是寒性體質，柿子也是寒涼的食物，寒涼體質的女性在來月經時會由于氣滯血瘀，導致經血排出不暢，而出現一些癥狀，如月經量少、月經顏色發黑等這樣還會導致痛經，出現腹痛、腰骶部疼痛。如果此時再吃寒涼的柿子，可能就會加重痛經癥狀，會使得經血排出更加不暢。所以建議女性在來月經時盡量不要吃柿子，尤其是體質寒涼的女性。柿子本身含有豐富的維生素和氨基酸、膳食纖維、礦物質等，平時吃一些柿子沒有什么壞處，但是要注意柿子不能過多地吃，也不能空腹吃，如果攝入過多或空腹吃，可能會引起消化不良，過多吃柿子還可能會引起腸道結石。