膝關節扭傷不能彎曲的恢復時間，根據損傷程度有所不同，具體如下：1、輕微扭傷：有輕度腫脹、滑膜炎及有部分積液并不很嚴重，約1-2周便可恢復；2、扭傷較重：引起半月板損傷、韌帶損傷或骨折等損傷，可能恢復時間較長。因為扭傷也可造成半月板撕裂、韌帶損傷，如前交叉韌帶或內側副韌帶以及滑膜炎癥等情況，可能恢復時間就相對較長，如3-4周，但還要根據患者的自身狀況而定。若2-3周不恢復建議到醫院就診，醫生檢查并初步判斷是否需要拍片檢查，排除骨骼變化。若懷疑半月板或韌帶問題，建議使用磁共振檢查，出現此類情況恢復期相對較長。