有高血壓的患者，在飲食方面，食物沒有降血壓的效果，平時吃的新鮮的蔬菜、水果、蛋、奶、肉，這些都沒有降壓效果。降血壓最關鍵的還是要靠降壓藥物，經過幾十年藥物的不斷進展，現在已經有了一些既安全又有效的降壓藥物。指南目前推薦的有五大類的降壓藥物，比如利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、ACEI和ARB，這五類藥都是在臨床上非常常用的降血壓的藥物。如果血壓高，要去醫院找醫生，由醫生提供降壓治療的方案，可以選擇合適的藥物，飲食不能夠降血壓。高血壓的主要注意事項，首先要低鹽飲食，每天的食鹽量應該低于6g。其次要控制體重，把體重控制在標準范圍以內，因為體重增加會引起血壓升高。