并非所有的懷孕都會引起失眠，有一部分懷孕人群可能會發生失眠，往往是懷孕以后影響到體內的氣血，比如胎兒生長過程中，可能會引起孕婦氣血不足的癥狀，出現心悸、乏力、失眠等。 懷孕過程中可能會心理負擔增加或心情不舒暢，也會引起肝郁氣滯或肝火比較旺，這種情況下也會發生失眠。在懷孕過程當中也可能會出現心火比較旺、腎陰不足的表現，即心腎不交，如果出現心腎不交，也可能會發生失眠。無論是什么原因引起的失眠，孕婦首先要調整心態、飲食，心態要放松、平和，飲食盡量容易消化，避免服用辛辣、刺激、難消化的食物，這也是影響睡眠的因素。