男性練健腹輪對性功能有一定好處，性生活本質上也屬于運動，不僅需要外生殖器如陰莖參與，還需腿部、盆腔、腰背部等多組肌肉參與，肌肉力量強大對于性生活比較好，會使性生活中控制能力更強。練健腹輪可多腹部、腰部肌肉有較多鍛煉，對于性生活存在益處，會使男性變得更加從容。此外，鍛煉肌肉消滅脂肪的健身過程，對于性功能也存在益處，男性體內脂肪的存在會消滅雄激素，滋生雌激素，而肌肉比例增加會使得雄激素水平提高。因此，降低脂肪、增加肌肉過程，有助于讓性激素朝著對男性性功能益處方向變化。此外，練健腹輪過程屬于調節心理過程，經常健身的男性普遍精神意志力較強，對待生活態度比較積極、樂觀，不太容易受到焦慮、抑郁困擾，也更有可能以積極、健康心態享受性生活，減少心理性勃起功能障礙發生幾率。